多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，可以用冰糖炖雪梨，不要吃辛辣的食品，用淡盐水含在嘴里消炎消肿，一天三次! 平时就火气大的人，可以喝些加盐的豆浆，清凉下火。除此之外，饮食上还要注意清淡为主。