多吃些西红柿管用

在怀孕前多做一些锻炼.腹部的运动如仰卧起坐等；多做一些腹部皮肤的按摩和保养，用冷水和热.水交替擦洗腹部。孕期控制体重的增加不能过快，一般一周体重的增加要少于1斤，整个孕.期体重增加不要超过25斤；怀孕期间可以.多吃点含弹力纤维的食物如猪蹄等，多吃维生.素和水果，蔬菜等也有利于改善皮肤的营养和弹.性；孕期用一些按摩膏涂于腹部并经常按摩皮肤可能也有一定的效果。

你好，这个是没有什么办法了，一般涨了就没有预防的价值了。