鲫鱼汤，醪糟蛋花汤，主要是多让宝宝吸，尤其是晚上，刚开始不够是正常的，慢慢多喝汤就好了要坚持住不要着急，我是出了月子奶水才够的，要对自己有信心，你的奶水一定够宝宝喝的。