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树友u30393085

孕妇吃哪些坚果好呢?

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树友u31316962
你好,孕期可以吃花生,瓜子,核桃杏仁榛子,松子,夏威夷果等坚果。坚果对于孕妇及胎儿都有补脑益智作用,但其脂肪及热量含量都高,应该适量补充,孕期每日服用坚果建议不超过50克。
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快乐kiss向日葵
宝妈你好,可以吃点核桃,很补脑的,对胎儿大脑发育好,其次花生,开心果,夏威夷果等都可以适当吃一些的,祝你健康好孕啊。
2015-08-12 山东省 0
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强满满
坚果的话有核桃,杏仁,瓜子仁等,我觉得吃核桃还是比较好的,最起码含的物质比较多,如果有机会去市场看看,各种坚果都买一些,哪一种都不缺少的
2015-08-12 北京 0
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