现在开始便秘了咋整啊？？？？

ShenNana

2015-08-13 浙江省

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树友u31316962

你好。妊娠期会有便秘的情况发生，最好是平时多吃水果蔬菜等富含纤维的食物，可以吃一些粗粮饼干之类的东西，还有就是尽量不要太用力排便，腹腔压力太大的时候有可能会惊动胎儿，以免引起早产。

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树友u13948250

孕妇是比较容易便秘的，平时应该多吃水果蔬菜，每天吃个苹果，香蕉，蔬菜的话多吃些芹菜。注意补充水分，喝杯蜂蜜水也能有效缓解便秘的。

2015-08-13 山东省 0

树友u6676171

便秘需要每天多喝几杯白开水，另外多吃些润肠通便的水果，像西瓜、香蕉、苹果、火龙果都不错的，另外要多到户外走动，别总憋在家里也容易上火

2015-08-13 河北省 0

树友u12563775

注意饮食清淡，多喝水，多吃水果蔬菜，多运动！

2015-08-13 河南省 0

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