一般刚出生的婴儿如果容易吐奶，这时候可以选择将他的整个上半身适当垫高，或是让他侧睡。当婴儿长到3个月左右，颈椎开始出现向前的生理弯曲，会抬头，枕头高度可以成1~2厘米，当孩子长到6~8个月开始学爬、学坐时，他的胸椎开始出现向后的生理弯曲，这时孩子睡觉可以用3~4cm厚的枕头。