我在怀宝宝的时候没有刻意去补钙，我都是通过食补或者喝奶粉来补充的，我个人感觉补钙的话，喝奶粉效果很不错的虽然说钙片对宝宝不会也有影响，但是还是通过食补来补充是最好的。

一般到孕中期的时候就可以吃钙片了，我那个时候吃的是迪巧的效果挺好的！我是一直吃到生，有人说最后一个月可以不吃以免宝宝骨头太硬到时候不好生。

怀孕三个月之后就可以开始补钙了，不过如果宝妈不是缺钙很严重的话，就不用特意吃钙片，注意食补就可以了，多喝牛奶骨头汤一类的，多吃鸡蛋和小虾米，钙不要补充过量，否则容易造成胎盘的过早老化，后期就不能很好的给宝宝提供营养了。