你好，我给你一些建议，比如，平时多吃些富含维生素C的新鲜水果，比如西瓜、柠檬等等。此外，注意保持皮肤湿润。外出时需要注意防晒。另外，还可以外涂维生素e霜，能够明显淡化色斑，要是有条件，还可以做做激光治疗