备孕期间做哪些运动比较合适？

树友u31540593

2015-08-15 吉林省

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树友u31316962

你好备孕期间因随时可能怀孕建议不要做非常激烈的运动，可以快步走、瑜伽等

树友u31540593：医生你好！我现在吃爱乐维和维E，还用吃叶酸吗？

树友u31316962：不需要，叶酸已经包含在爱乐维内

树友u31540593：备孕期，饮食上，吃哪些食物好呢？哪些食物能增强体质免疫力？

树友u31316962：正常饮食就可以，没有特殊指导

树友u31316962：可以现在开始口服叶酸

树友u31540593：谢谢！

树友u31316962：不客气

其他回答

树友u27987656

对于备孕女性来说，在一天的繁忙工作之后，抽出点时间进行适宜而有规律的体育运动对怀孕是有百利而无一害的!怀孕前适当锻炼,可以增强母体体质，同时促进肌体代谢，具有协调和完善全身各系统功能的作用。还能提高性机能，以便为受精卵提供优质卵细胞。

2015-08-16 浙江省 0

树友u4919354

亲，备孕期的时候可以做瑜伽，散步，或者是游泳都不错的，备孕期的时候要做好怀孕的准备，不要做一些比较剧烈的运动比较好一些。

2015-08-15 河南省 0

树友u5472625

这个随意的，不要太剧烈的运动就好了，主要就是担心有怀上剧烈运动就不好的了，主要的还是饮食和作息上面注意一些

2015-08-15 福建省 0

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