树友u24039262： 宝宝1周岁了，又怀了二胎，目前两个半月了，最近遇见烦心事，控制不住情绪，睡午觉也会哭，晚上睡觉也哭，还总是失眠

树友u31316962： 你好，怀孕期间因为体内激素水平失衡可以出现情绪不稳定的表现的。加上有个一岁的孩子，那你的压力就更大了，也会影响你的情绪的。建议你找个适合自己的方式放松自己，比如出去走走，听歌，唱歌等。另外保证充足睡眠，睡觉前不要吃太多东西，不要喝太多水，可以喝袋牛奶，这样可以改善睡眠。关键是平时注意放松自己，调整好心态很重要的。