宝宝睡眠不踏实的原因很多，如饥饿、冷暖不适、身体不适、环境吵闹、灯光、出牙等。平时尽量营造一个比较安静的睡眠环境，临睡前不要让宝宝玩的过于兴奋，听一些舒缓的音乐，睡前让宝宝吃饱，换上干爽的尿布，半夜醒来时可轻拍其身体进行安抚，白天宝宝不睡时，多陪其玩耍，适当增加活动量，也可以提高睡眠质量哦！

和天气炎热有没有关系，我家的最近也总是睡不踏实。

一般这样的宝宝都是白天睡的比较多的原因，尽量白天的时候不让宝宝睡那么多就可以了。