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铁是生成血红蛋白所必需的元素之一,准妈妈补血相当于补铁,铁的摄入不足就会影响到血红蛋白的数量和功能,...
经常听到补铁补血的说法,可见,铁是造血不可或缺的微量元素,那么铁如何通过食物补充,又有什么禁忌呢?...
宝宝的生长发育缺不了肉类,...1.牛肉——一年四季可食用牛肉的蛋白质含量高达20%,富含血红素铁,是补血的好.