宝妈不用紧张，按正常的饮食就可以了，有的人可能怀孕的时候反而吃不下，量力而行，如果自己不想吃，也不能硬吃啊。只要平时饮食合理搭配，营养丰富就可以了，吃下去的东西宝贝都会吸收营养的，不用那么严格控制，谁也不知道肚子里两个月的宝贝需要多少营养啊

怀孕前三个月宝宝需要的营养还是很少的，而且妈妈因为妊娠反应的原因能力吃不下东西

怀孕两个月孩子还比较小，营养吸收不是特别的多孕中期可能会吸收的比较多一点。