怀孕三个月之后就可以开始补钙了，不过如果宝妈不是缺钙很严重的话，就不用特意吃钙片，注意食补就可以了，多喝牛奶骨头汤一类的，多吃鸡蛋和小虾米，钙不要补充过量，否则容易造成胎盘的过早老化，后期就不能很好的给宝宝提供营养了。

#进口钙#孕期三个月就要开始补钙了，要不然就会出现各种不适，腿抽筋你可以吃迪巧维生素D孕妇钙片，可以咀嚼，口味好，钙吸收效果好

吃点什么钙好呢，朋友说她吃的斯利安钙片不错