排除宝宝身体不适，影响睡眠的原因较多，如：睡前过于兴奋、吃的过多过少、环境过冷过热等都有可能导致宝宝睡不安稳。建议平时宝宝卧室环境安静，温度适宜；宝宝刚入睡时不要捂得过多过厚；浅睡眠醒时家长可轻轻拍拍他的身体，让其继续入睡；若正好到了喂哺时间则可轻轻抱起喂奶，待吃饱后宝宝会很快入睡。若宝宝醒后精神食欲良好，身高体重稳步增长，您无需担心。

孩子睡觉啊，不踏实睡眠质量下降的话可以给孩子补充些鱼肝油，有时候钙质吸收不好的原因。

这个的话，可能是衣服太多了，或者是天气太热了，可以给宝宝睡觉的时候开空调。