怀孕75天了，最近睡眠质量特别不好，晚上12点还不想睡，早上上班起不来，白天又在家下午睡三个小时才能醒，怎么办？

树友u30368605

2015-08-21 河南省

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树友u31316962

调整睡眠时间，睡前喝杯蜂蜜牛奶，听听轻音乐

树友u30368605：每天晚上都喝牛奶，可还是睡不着，就是不想睡。白天必须要补觉3小时才行。

树友u31316962：怀孕期间又不能吃药，只能自己调整，只要保证足够睡眠就可以。

其他回答

树友u32718441

我也是睡眠一直不好，现在每天晚上都很晚睡，早上起不来，下午也睡不着T_T

2015-08-21 浙江省 0

树友u4919354

如果晚上睡不着，建议白天的时候不要睡觉，怀孕以后一定要保证晚上的睡眠质量才可以。

2015-08-21 河南省 0

树友u5779066

其实每一个怀孕的孕妇身体出现的情况是不一样的这种情况没事的。

2015-08-21 广西壮族自治区 0

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