柠檬含丰富的维生素，大枣温和补气，可以喝的。现在孕10周了，要数以均衡营养摄入。孕3-4周神经管开始发育，孕5周乳牙、牙胚已经开始分化，都需要充足的维生素、矿物质钙铁锌，另外叶酸也是不能少的，防止胎儿神经畸形。

每天不是很好吧，任何东西过量吃都是不好的哦，最好隔开来哦，另外还要注意有没有拉肚子和肠胃不舒服的情况哦，早上可以喝些豆浆或者牛奶也是不错的

你好，这个是可以的哦，我也是以前喝过的，效果比较好，所以你也可以去试试，希望我的回答对你有帮助