宝妈怀孕期间也是像平常一样的坐就可以了，你在家也是适当的散步走动比较好这样有利于晚上的睡眠的，还有喝些汤水可以给宝贝补充羊水的

坐姿应该是背后放个靠垫直起腰，不要太前倾，行走主要就是小心点不要速度太快就好了。这个到没有什么特别的，只是翘二郎腿影响腿部的血液循环，还是不要久坐久站，要时常变换体位，起来活动一下，呼吸新鲜空气对宝宝比较好。

怀孕后的正常做着跟平时一样就可以了，没有什么大的注意。