怀孕19周+3，每天便秘该怎么办？

树友u31910662

2015-08-23 山西省

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快乐kiss向日葵

多喝水，多吃汤水多都食物，多吃新鲜都蔬菜和水果。吃乌梅也可以缓解便秘。还有每天早上温开水冲一杯蜂蜜水可以缓解便秘，我孕期便秘就是喝蜂蜜水缓解的。也可以用肥皂沾水后刺激肛门帮助排便。

树友u31910662：蜂蜜水什么时候喝比较好呢？

快乐kiss向日葵：早上空腹喝

其他回答

树友u13948250

孕妇是比较容易便秘的，平时应该多吃水果蔬菜，每天吃个苹果，香蕉，蔬菜的话多吃些芹菜。注意补充水分，喝杯蜂蜜水也能有效缓解便秘的。

2015-08-23 山东省 0

树友u5560246

怀孕期间注意适当运动，饮食方面宜清淡营养，避免辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果，每天一杯酸奶也可以预防便秘。适量饮用蜂蜜水可以有效缓解避免便秘，另外还能改善睡眠、促进消化。

2015-08-23 江西省 0

树友u30829308

怀孕的时候是很容易便秘的你平时的时候要多喝一点白开水里面可以加一点蜂蜜还有就是多吃新鲜的蔬菜和水果特别是粗纤维的食物。

2015-08-23 河南省 0

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