孕妇贫血一般分两种，1.缺铁性贫血 可适当在饮食中多吃富含铁的食物：动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉以及蛋类、豆制品等；2.叶酸性贫血 因缺乏叶酸或者维生素B12而导致贫血的孕妇，除咨询医生有针对性地服食叶酸片、多维片等，也应当在日常饮食中多吃富含叶酸的食物、富含维生素的食物。比如：芥菜、胡莱菔、番茄、黄瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。 如果坚持以上方法，发现体内的血红蛋白水平低于10克/100毫升，贫血症状还未得到及时有效的改善。可以尝试口服一些补铁剂。不过，不能私自大量服用，最好是在专业医生的指导下进行。

贫血严重了常会感到头晕、乏力、精神不振等表现。喝红枣小米粥就可以，可以很好的补气补血，补血之品还有桂圆、花生，这些食物都可以补血。

多吃点含铁得东西，铁是照血的