怎样可以减肥不减奶

树友u30763641

怎样可以减肥不减奶

2015-08-24 河北省

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树友u31316962

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2015-08-24 浙江省

树友u31316962：有氧运动推荐：慢跑30~50分钟。骑脚踏车1小时分。步行1小时~1个半小时。游泳30~40分。跳绳30~40分，任选一样每天坚持，减肥效果非常好。有氧运动要长期坚持，比如游泳或慢跑，减肥跑步每次要够半个上时以上才燃烧脂肪，时间短了对减脂没效果，所以最少要跑半个小时以上，最佳时间是40-60分钟

其他回答

树友u5472625

一般如果要喂奶的话最主要的就是要多喝汤水，你可以少吃主食多喝汤多运动，这样的话一个喂奶过程下来瘦得也是比较的快的

2015-08-24 福建省 0

树友u23334229

额我每天喂奶就自然瘦啊。

2015-08-24 天津 0

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