树友u30763641
怎样可以减肥不减奶
2015-08-24
河北省
举报
★
推荐回答
树友u31316962
您好！现在由我为您解答，多做运动
树友u31316962：
有氧运动推荐：慢跑30~50分钟。 骑脚踏车1小时分。 步行1小时~1个半小时。 游泳30~40分。跳绳30~40分，任选一样每天坚持，减肥效果非常好。 有氧运动要长期坚持，比如游泳或慢跑，减肥跑步每次要够半个上时以上才燃烧脂肪，时间短了对减脂没效果，所以最少要跑半个小时以上，最佳时间是40-60分钟
举报
其他回答
树友u5472625
一般如果要喂奶的话最主要的就是要多喝汤水，你可以少吃主食多喝汤多运动，这样的话一个喂奶过程下来瘦得也是比较的快的
2015-08-24 福建省
0
举报
树友u23334229
额 我每天喂奶就自然瘦啊 。
2015-08-24 天津
0
举报
宝妈也在问类似的问题
更多
