可以一天一杯吧，亲可以调节饮食，注意粗细搭配，营养均衡，多吃新鲜蔬菜瓜果，多喝温开水，这些可以改善便秘

是可以的，孕妇患便秘以后，可采取以下措施： 1、喝蜜水。 2、吃些无花果、梅脯等。 3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。 4、在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。 5、如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。

亲，怀孕期间是完全可以喝蜂蜜柠檬水的，适量饮用。蜂蜜具有补气，清热，润肠等作用，柠檬含有丰富的维生素C，这两个怀孕期间是完全可以吃的，适当吃一些，对孕妇和胎儿有好处的。