宝妈，最好还是吃叶酸吧。怀孕的头三个月补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。每天服用O.4毫克的叶酸，没有副作用。