宝妈妈孕期的时候只要是饮食营养均衡的话。应该是不需要刻意吃这些的啊。建议宝妈妈可以多喝点骨头汤还是会很好的啊。

多吃富含铁的食物，比如说瘦肉、家禽、动物血、蛋类、豆制品。其中豆制品更易被肠道吸收。同时，面食相比于大米，含铁量较高，而且更易吸收。多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，在补铁的同时还能促进铁的吸收。

我怀孕的时候吃了半个月补铁的药，医生建议最好多吃点猪肝也是会补铁的哦