如果不累的话、早上起早出去走走。尤其田地公园森林都好傍晚也走走、瑜伽出出汗！我在掌阅里有搜到过一本书不用吃药什么橘子皮发酵食用还有什么姜水煮起来喝。后来那个软件删了，你去搜搜吧！好东西挺多的！不过说孕妇容易上火姜还是少吃

多喝点白开水

感冒不严重的话，可以多喝温开水。