那宝妈肯定没有照顾好自己的胃了，一般一饿就疼基本都有胃病的，现在宝妈在孕期就把自己的胃养好吧 馒头很养胃，可以作为主食。胃疼以软食为主，如软饭、面食、稀粥、藕粉、橘子等 汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难 餐后苹果：每日餐后食苹果1只，坚持长期食，必收良效。 维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。