你好，很高兴为你解答。你现在属于妊娠反应时期。很多孕妇都会有这种情况，确实没有太多办法，这是生理因素导致的。建议你清淡饮食，吃点自己想吃的，能多吃的时候多吃点，不用太按照饭点，饿了就吃点吧，另外可以喝点孕妇奶粉补充营养素，味道不太好，忍忍吧，一般到孕中期就会好转的。