你好，所谓胎毒，主要是由于孕产妇恣食辛热、

肥甘厚味

，或生活调摄失宜，或郁怒悲思、情志不遂等因素，遗毒于胎所致。一般来说，不用特意用什么药物去去胎毒，因为那样对妈妈和宝宝都是有伤害的。去胎毒，实际上更确切的说，应该是避免胎毒。妈妈要从生活习惯上，饮食上，作息规律上做出一些调整，就可以预防和避免这个问题。

在怀孕期间

,

要注意饮食

,

多吃清淡食物和滋阴润燥、生津养肺的食物

.

除了不吃上火煎炒食物外

,

日常的食物大以煮

,

蒸

,

炖为主

,

像清蒸鱼

,

清蒸排骨既营养又不上火

,

用这样的方式做菜可以从很大程度上减少饮食上带来的火气毒气。

平时多吃蔬菜水果。不要只吃肉类或是一些补品

,

尤其是热性的羊肉或是热性补品，多吃当季水果和蔬菜

,

这样保持了大便的通畅

,

也减轻了宿便积留体内引起的肠毒。

平时要多喝水

,

尤其是早上起来要养成空腹喝水的习惯

,

并要保证充足的睡眠

,

睡眠充足了人体的新陈代谢才会正常

,

体内有毒气才能及时排出来。养成早睡早起的好习惯，每天早上起床呼吸新鲜空气。简单的说

:

少吃辛辣、油炸、油腻的食物

,

注意保持良好的心情。

另外，整个孕期，要做好防止便秘的工作，因为便秘的话，大便中的毒素就会被大肠再度吸收进入体内和血液循环，这无疑会增加体内的毒素堆积。而且到孕中晚期，便秘问题还可能造成痔疮甚至肛裂，所以建议在日常的饮食中多吃些富含膳食纤维的食物，有条件的话，可以用上优质的益生菌，因为益生菌可以促进肠道蠕动，防止便秘和腹泻，同时可以增强妈妈自身和宝宝的抵抗力。希望对你有帮助。

一般就是在怀孕晚期的时候吃鹅蛋或者是喝点绿豆汤都是可以的呀！

一般来说就是在孕晚期的时候可以吃点清热解毒的东西，比如绿豆汤鹅蛋之类的