顺产后第三天可以用收腹带，在床上休息时间最好不要带收腹带，下床活动时可以带上收腹带，能够帮助运动达到更好的效果。顺产后7天左右可以每天都带2到3小时的收腹带，带的时间不宜过长，隔上段时间就松开收腹带，给腹部透透气。收腹带最好可以从顺产后第3天一直坚持带到顺产后6个月，这段时间如果能够坚持每天都带收腹带的话，女性朋友会发现自己的身材恢复的越来越好。

生完宝宝之后，白天用的，晚上睡觉的时候可以取下来。一般都是买那种成卷的纱布，自己一圈圈缠绕的，纱布比较透气，用起来比较舒服

产后七天可以用，吃饭睡觉睡觉放开，每天两小时，持续几个月才会有效果。