宝妈你好，如果想补钙，建议还是吃点碳酸钙。碳酸钙的钙质含量高一些，葡萄糖酸钙含钙量低一些。我记得葡萄糖酸钙是百分之八，碳酸钙是百分之四十，差距还是蛮大的。另外，补钙的同时，不要一起喝牛奶，会影响钙质的吸收哦。