长时间上班坐着不动，缺乏锻炼，对宝宝多多少少是有影响的，但是这个影响有多大就不好说了，宝妈可以适当的起来运动运动，走走转转看看都可以的，不一定非要收很多，走路才叫锻炼，长时间坐在还有可能导致，腿部浮肿。

本来长时间坐着对自己身体健康也是不好的，你做这一段时间之后起来活动下就可以了，这样的话有些运动量对宝宝也是有好处的

现在如果是在怀孕期间最好是不要长时间的坐着的，一般这个时候需要注意半个小时之后起来休息一下，不然的话时间长了确实是不利于宝宝的健康