都可以，应该在饭后半个小时吃，应严格控制每日的服用量，不可使用市售大剂量“叶酸片”，现在市场上有两种叶酸剂型，一种是每片5毫克的剂型，另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型，目前市场上适用于孕妇的叶酸是斯利安片。要注意叶酸不宜与维生素C同补。