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树友u26836756

孕中期小腿肌肉抽筋怎么缓解？

2015-08-31 福建省
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★ 推荐回答
树友u29143070
为了避免腿部抽筋，需注意不要使腿部的肌肉过度疲劳。不要穿高跟鞋；睡前可对腿和脚进行按摩；平时要多摄入一些含钙及维生素D丰富的食品；适当进行户外活动，接受日光照射；必要时可加服钙剂和维生素D。
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2015-09-01 安徽省
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其他回答
树友u17817599
如果是有这个情况可能是有点缺钙的自己还是要多注意些会比较好一些的呀！
2015-08-31 北京 0
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源与水
要注意保暖，适当补钙
2015-08-31 吉林省 0
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树友u28119728
腿抽筋的话就是缺钙了，最好是买点孕妇钙片来补充一下一般情况下几天就好了
2015-08-31 吉林省 0
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