孕期便秘的女性,应注意适当进行体育锻炼(如散步),也可做一些轻微的家务劳动；养成每天定时排便的好习惯,即使排不出也要按时如厕,逐渐形成条件反射；在饮食方面,应适当吃些粗粮,杂粮,多吃含纤维素的蔬菜和水果. 长时间便秘可引起痔疮,造成出血,出血多时可造成孕妇重度贫血,影响胎儿的生长发育。一定要及时纠正孕期便秘,每天清晨起床后空腹喝一杯凉开水,有助于通便.孕期便秘所用泻药,应以润肠和缓泻为原则,否则会因用药不当导致流产或早产。