树友u32641926
我怀孕10周了，为什么晚上老睡不着觉啊！怎么办呢！
2015-09-01
福建省
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树友u31316962
这个你可以自己好好调整了白天少睡，晚上睡觉前，热水泡脚，不要做活动，更不要情绪激动，同样不能玩手机，这样会影响睡眠的。
树友u32641926：
我晚上可以喝蒙牛的酸酸奶吗，
树友u31316962：
可以的，可以正常饮食的。
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树友u13948250
睡前喝杯热牛奶有助于睡眠，宝妈可以试试。另外睡前多做些轻松的事情，看看书，听听音乐等。平时多到户外走走，房间注意通风，放松心情。
2015-09-01 山东省
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树友u4891340
有可能是因为怀孕想的太多或是压力大的原因，可以在平时注意调理一下心情的，要保证心情舒畅的对身体好的，也可以在平时多休息一下的，
2015-09-01 河南省
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树友u33438504
我也是差不多这个时候晚上开始失眠，好痛苦的。特别是有胎动后，宝宝整夜整夜的晚上动。
2015-09-01 上海
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