晚上总是抽筋。但一直有吃钙片。怎么回事？

树友u29142511

2015-09-02 浙江省

★ 推荐回答

树友u13391152

一直补钙效果还是不明显的话可能是钙的吸收不好。补钙要注意方法，不能和牛奶一起吃，会被钙化不能吸收，要间隔一个小时，最好是晚上睡觉前吃，吃钙的同时最好吃点维生素Ｄ或者多到户外去晒太阳来促进钙的吸收

其他回答

树友u28633013

是不是风扇对着腿吹？我就是穿睡裙睡觉，风扇对着腿吹就抽筋，不对着腿吹就立马好了

2015-09-02 湖南省 0

树友u4891340

可能是钙的吸收不好的原因，可以在平时注意多晒太阳的比较好，也可以多吃有营养的食物保证全面营养的，也可以在平时多休息一下不可以太累了，

2015-09-02 河南省 0

源与水

可能是着凉了

2015-09-02 吉林省 0

宝妈也在问类似的问题