吃些清淡的食物，这个时候是想吃什么就吃什么，没关系的。一般两个月后症状会慢慢减轻消失，食欲会增加的。现在反应特别严重的话可以适当服用维生素B6.怀孕早期不建议做B超，可以去医院质询一下医生，现在怀孕妇幼保健站都建一套整个的孕期记录的，会告诉你什么时候应该检查，是定期的孕期检查。