LiuQianhui
便秘厉害，像喝蜂蜜水，多吃水果，多喝水，多吃蔬菜，多活动都对我没有任何效果，该咋办？
2015-09-07
黑龙江省
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树友u31316962
你好，现在几天一次便便？
树友u31316962：
可以暂时用点开塞露或乳果糖口服液，平时注意不吃冷辣刺激性食物，多吃富含膳食纤维的食物如苹果香蕉芹菜菠菜等食物，多喝水，水分摄入过少也会引起便便干结的，间断吃点酸奶调节一下肠道菌群，饭后半小时可以适量活动活动，以促进胃肠蠕动。
LiuQianhui：
您好，这对于我来讲根本不起作用！！！3-4天吧
树友u31316962：
开塞露或乳果糖口服液用了也没有效果吗？
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