要注意自身的身体状况，在者要注意孕期饮食，尽量少吃含糖量高的食物或水果的。而且要坚持运动，但是要注意幅度不能太大，毕竟孕妇还是比较脆弱的

在孕前4～6个月经常参加体育活动，比孕期加强运动、避免营养过剩更有助于预防妊娠糖尿病的发生;而运动强度不同对预防妊娠糖尿病的作用也不一样，与缓慢散步的妇女相比，正常和快速散步的妇女发生妊娠糖尿病的相对危险性又降低了70%以上。如果你不怎么参加剧烈活动，那么通过快速走路和多爬楼梯也能够有效降低发病危险。

注意不能吃太多的甜食