最近总是失眠，整夜睡不着怎么办？_宝宝树

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树友a27487089

最近总是失眠，整夜睡不着怎么办？

2015-09-11 河南省

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★ 推荐回答

树友u5896706

这个你得放轻松一点如果生活中有心事的话要学着。等静下来然后睡觉前喝杯牛奶这个注意记得饮食条里注意放轻松调理好。

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2015-09-11 江西省

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其他回答

红双喜牛妞妞

到了怀孕的晚期睡觉确实是一个比较麻烦的过程。有的时候会感觉到失眠。你晚上睡觉以前自己可以喝一杯热牛奶适当地听听轻音乐，看看书。

2015-09-11 四川省 0

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