关键是要对母乳喂养有信心，可以多喂加上喝汤和注意休息，奶水应该是可以跟上宝宝需要的，毕竟现在宝宝的奶水需求量还不是很大，多喂奶水一定会越来越多的。

让宝宝多吸 ，奶水是越吸越多的。你要休息好，吃得好。一有时间你就休息，休息好，心情好，奶水也会充盈的。多吃新鲜的蔬菜水果肉类鱼类汤类，一定要多喝汤公鸡汤鲫鱼汤排骨汤猪蹄汤、喝水、喝牛奶、小米粥，这样你的奶水才会多才会有营养。不要吃韭菜，燕麦，西瓜子葵花籽以及花椒调料等回奶的食物。祝宝宝健康活泼。

亲，平时要多喝些汤汤水水的，我当时是直接喝的奶粉进行催奶的，待催奶成功后就开始喝豆浆了，据说用木瓜熬汤喝其催奶效果也不错，供参考！