便秘常规的泻药治疗不可取，对身体会有害的，还会形成依赖，饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要调理肠道功能，可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，去除便秘和养护肠道。可使肠道中的双歧杆菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，减少毒素的产生，并促进肠道蠕动排出体内有害物质，有助于净化血液、提高免疫力。

多吃点水果之类的，另外买点保灵孕妇钙吃，含有维d好吸收，采用木糖醇还能保护牙齿，效果还不错，推荐给你试试哦

你好孕妇补钙是会出现便秘的情况的所以建议你最好是选择液体钙这样不容易出现便秘的情况，也可以适当多喝水多吃水果，