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树友u33540606

我现在7周了,最近总是便秘,有什么方法可以缓解吗?

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快乐kiss向日葵
多喝水,多吃汤水多都食物,多吃新鲜都蔬菜和水果。吃乌梅也可以缓解便秘。还有每天早上温开水冲一杯蜂蜜水可以缓解便秘,我孕期便秘就是喝蜂蜜水缓解的。也可以用肥皂沾水后刺激肛门帮助排便。
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树友u6650744
孕期建议多喝水啊,还要注意清淡饮食,多吃水果蔬菜啊,还要适量运动啊,可能会好一点啊
2015-09-15 吉林省 0
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树友u29450443
孕妈妈要多吃新鲜的蔬菜和水果,多喝开水,适量吃一些粗粮,做一些运动。尤其是可以多吃苹果对缓解便秘有很大的帮助的。
2015-09-15 河南省 0
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树友u7350842
怀孕之后大部分人是比较容易产生便秘的您平时要注意多喝水补充水分多吃青菜水果你多吃苹果香蕉火龙果这样对身体是比较好的
2015-09-15 河南省 0
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