你好，孕期由于妈妈体内的激素水平的变动，会对妈妈的情绪有一定的影响，所以有时候并不是妈妈脾气不好，而是激素的正常反应，所以孕妈妈不需要有自责情绪。而孕妈妈的心情和情绪，对于宝宝是有很密切的影响作用的。特别是对于宝宝远期的性格，气质，脾气这些都会有长远的影响。

所以，哪怕心情真的不好，也需要找点乐子让自己心情好起来，哪怕假装自己心情很好，也会对宝宝的健康发育有很重要的作用的。另外，听听优美的音乐，做一些适量的运动，呼吸呼吸新鲜的空气，或者听一些搞笑的相声，或者看一些幽默的电视，或者做一些妈妈平时有兴趣做的事情，都可以让心情好转，所以为了宝宝的健康，保持心态的平稳，积极，乐观，心态轻松吧，如果你心情真的不好，那就假装自己很好，哼哼小调，散散步，跟好友聊聊天，串串门，慢慢的心情也就真的好了。

如果肚子不舒服的话，可以用一些益生菌，帮助消化吸收，减少腹胀，腹泻和便秘的可能。吃的食物要容易消化和吸收，别吃太过辛辣油腻的食物。

祝你快乐健康。