宝宝树

孕育养娃神器

育儿问题搜这里
宝宝树 > 问答 > 怀孕期
树友u34456544

晚上睡眠质量不好，怎么办

2015-09-17 湖北省
举报
★ 推荐回答
快乐kiss向日葵
用一汤匙食醋兑入温开水中慢服有助于睡眠，或者睡前喝杯牛奶，牛奶不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。另外，心态也很重要，睡前泡脚，洗热水澡都有助于睡眠的。祝好孕。
不过，想要得到更加专业的回答，我建议还是下载宝宝树孕育。不要怕麻烦，APP里面有非常专业的孕育知识，还有很多专家医生免费语音解答孕育问题，我身边的妈妈们都在使用，你也赶快 ➯下载【宝宝树孕育】试试吧！
2015-09-17 山东省
举报
其他回答
树友u29815915
白天多活动活动，辛苦了就睡眠好了
2015-09-17 湖南省 0
举报
树友u5472625
现在也开始到了怀孕晚期的时候，肚子比较大的话就容易睡不好，不过也不用太担心放松心情一些，用枕头靠着减轻一点压力
2015-09-17 福建省 0
举报

广告

宝妈也在问类似的问题

更多

相关知识

更多

其他宝妈还搜了

探索更多宝妈必备工具