树友u31316962： 您属于轻度贫血，妊娠期的妇女，尽管食物中的铁含量并不低，甚至还要多，但由于对铁的需求量增加，可导致缺铁性贫血，可以考虑口服铁剂治疗，如维铁缓释片，硫酸亚铁片等，不过此类药物有胃肠道反应，可饭后服用。服用铁剂期间忌茶。同时可以服用维c,促进铁的吸收，饮食方面，可增加含铁量高的食物，如动物肝脏，瘦肉类等。

树友u31316962： 如果您是缺铁性贫血的话，以上是给您的建议，希望对您有所帮助。