最近不知道怎么回事？睡得好好的，脚伸直那只脚就会有点抽筋，又补钙阿，是不是脚要水肿拉

树友u28871397

2015-09-19 江西省

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树友u31316962

您好，这是缺钙的表现。这要看补钙的总量。一般每天需要补充钙片300-600毫升。同时喝250毫升牛奶。

树友u31316962：腿抽筋和水肿没有关系的

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树友u33648390

是的了，脚伸直会抽筋就是缺钙的哦，平时多吃含钙丰富的食物吧，还可以吃复合维生素或者是孕妇奶粉或者是钙片的哦，不要吃过咸或者过酸的食物哦

2015-09-19 广东省 0

树友u29073655

现在这个样子的话很有可能是因为缺钙了在补钙的时候晒一晒太阳这个样子的话可以帮助钙的吸收啊，平时的时候多吃豆制品奶制品也不贵啊！

2015-09-19 广东省 0

树友u12276398

自己的话，首先也是需要注意下腿部保暖，每天都是需要坚持运动然后注意补钙。

2015-09-19 江苏省 0

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