不一定都会抽筋的，只有缺钙才会表现出抽筋的现象的！孕4个月后就可以补钙的。吃钙片，平时也多吃含钙多的食物，像海带、虾皮、豆腐等。补钙的同时多吃含维生素AD的食物，多晒太阳能够促进钙吸收。如果能帮到您，还请您选为最佳答案，谢谢您的慷慨。