树友u30090790
怎么缓解孕期脚肿
2015-09-25
北京
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树友u5560246
晚上睡觉前少喝水，越喝水越爱水肿，睡觉的时候把脚垫高会好一些。生完就没事了。限制盐类摄取，适当运动增加下肢肌肉力量，促进静脉回流。左侧卧，这样可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。这样还可以减少对心脏的压迫
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树友u16506234
宝妈要吃的稍微清淡一些，不要吃的太咸，不要长时间站立，在坐和躺的时候都把腿垫高一些，晚上可以烫烫脚，然后再按摩一下，都可以在一定程度上缓解水肿。
2015-09-25 天津
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树友u29999451
孕妇经常会遭遇孕期水肿的问题，这时候要多补充蛋白质，保证鱼肉的摄入量，同时进食足够的蔬菜水果，注意控制水分摄入
2015-09-25 福建省
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小于漂漂
适量活动一下
2015-09-25 山东省
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