怎么缓解孕期脚肿

树友u30090790

2015-09-25 北京

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树友u5560246

晚上睡觉前少喝水，越喝水越爱水肿，睡觉的时候把脚垫高会好一些。生完就没事了。限制盐类摄取，适当运动增加下肢肌肉力量，促进静脉回流。左侧卧，这样可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。这样还可以减少对心脏的压迫

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树友u16506234

宝妈要吃的稍微清淡一些，不要吃的太咸，不要长时间站立，在坐和躺的时候都把腿垫高一些，晚上可以烫烫脚，然后再按摩一下，都可以在一定程度上缓解水肿。

2015-09-25 天津 1

树友u16506234

2015-09-25 天津 1

树友u29999451

孕妇经常会遭遇孕期水肿的问题，这时候要多补充蛋白质，保证鱼肉的摄入量，同时进食足够的蔬菜水果，注意控制水分摄入

2015-09-25 福建省 0

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