其实准妈妈早孕出现呕吐、嗜酸等现象是身体对妊辰的正常反应，与准妈妈体内激素水平变化有关，也与准妈妈体内营养素是否均衡有关，还可能与心理状态有关。研究发现：缺锌的准妈妈更容易出现孕妊娠呕吐和食欲不振。欧美科研人员的研究成果表明：妊呕吐、嗜酸、实际上是胎儿在吸收营养、避免有害物质侵袭的一种自卫反应！所以补充适当的锌，能帮你缓解，也能提高你的食欲

实在不行就补点营养素吧

怀孕前三个月的孕吐是不会影响到宝宝的成长的，平常注意少食多餐，多吃富含维生素c的水果蔬菜vc可以缓解孕吐